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mental du grimpeur : motivation, concentration, gestion des peurs... (Le)

Vionnet, Frédéric

Des conseils à destination des grimpeurs débutants ou avancés pour apprivoiser son mental afin de dépasser ses peurs, avoir confiance en soi, gérer son stress et ses émotions, mémoriser une voie ou sortir de sa zone de confort. Avec des exercices pratiques.

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Collection : Solo
Parution : 20/06/2022
Éditeur : Glénat
ISBN : 9782344051146
No de produit : 1.1062835
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