bonheur, ça se pratique (Le)

Le bonheur ça se pratique Le bonheur n'est pas une série de recettes qu'il suffirait de suivre à la lettre pour l'obtenir. Il est une direction, une décision personnelle. La capacité à être heureux dépend de prises de conscience fortes qui vont venir court-circuiter nos vieilles croyances, nos mauvaises habitudes, notre impuissance à agir. . 7 principes phares qui ouvrent au bonheur pour observer nos conditionnements et les clés pour s'en libérer. . Des témoignages, des contes de sagesse et de nombreuses citations pour l'inspiration et le soutien. . 60 exercices et rituels... pour ajouter de la vie à la vie. « Ce livre est une main tendue, un tout petit traité personnel, très subjectif, de ce que j'ai appris sur le bonheur en faisant connaissance avec moi-même. Je vois la vie, la Vie capitale, comme un grand et ambitieux chantier. On n'a pas à mériter le bonheur mais il n'empêche : la recherche du bonheur est une discipline et une pratique au quotidien. Je ne cherche pas à être heureuse mais à être vivante, plus qu'hier. Et quand on est vivant, on est contagieux. C'est ce que j'appelle une autre façon de penser la vie et le bonheur. » Ceux qui changent sont ceux qui pratiquent !