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Vivre longtemps, vivre pleinement : recettes et routines pour un mode de vie sain


Alimentation majoritairement végétale, rituels quotidiens et organisation sociale sont au cœur des zones bleues, ces régions où l’on observe une longévité élevée. Valérie Cupillard explore ces pratiques en croisant données scientifiques, traditions locales et propositions concrètes pour vivre plus longtemps et en bonne santé.

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Parution : 18/05/2026
Éditeur : la Plage
ISBN : 9782383385615
No de produit : 1.1203181
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