Vie pro, vie perso, comment les (ré)concilier ?

Comment trouver (ou retrouver) l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle ? Temps on et temps off ? Si vous tenez ce livre entre vos mains, c'est que vous n'avez pas la réponse. Peut-être que, malgré tous vos efforts et vos bonnes résolutions, vous ne parvenez plus à prendre un verre avec vos amis, à partager du temps avec votre famille, à vivre pleinement votre carrière professionnelle, ou tout simplement à ne rien faire.Ce guide a été conçu pour vous aider à vivre sereinement le quotidien, vous questionner, prendre des décisions autrement, sans culpabiliser.En 8 semaines, grâce à une méthode inédite, vous allez apprendre à :. faire le point sur votre situation et identifier le déséquilibre ;. décider de ce que vous voulez ou ne voulez plus ;. définir vos objectifs et trouver les clés pour les atteindre ;. pratiquer chaque semaine des exercices de relaxation dynamique et statique.Tout au long de votre parcours, Maître Yo vous accompagne avec ses conseils et exercices !