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Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse

Lobbé, Amélia

Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisseL'anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu'elle vous booste avant un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique. N'attendez plus pour aller mieux !Dans cet ouvrage ultra-pratique :. Faites le point sur les causes de votre stress.. Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport...), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise.. Magnésium, huiles essentielles... faites des remèdes naturels vos alliés contre l'anxiété.. Inclus aussi, des conseils dédiés à des profils ou des situations particulières : enfants, ados, examens...Toutes les clés pour combattre l'anxiété et vivre en harmonie avec soi !

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Parution : 10/04/2015
Éditeur : Leduc.s éditions
ISBN : 9791028500757
No de produit : 1.836367
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