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Un corps de rêve en 15 minutes par jour

Raisin, Lydie

Un corps de rêve en 15 minutes par jour Un programme de préparation physique efficace ! Finie l'allure fatiguée, voilà enfin un programme qui fonctionne ! Ce petit manuel propose une restructuration du corps et vous permet d'obtenir en deux mois des résultats visibles et durables. Accessible à tous les niveaux, le programme propose une séance par jour de 5 exercices à effectuer en 15 minutes avec : . de nombreuses illustrations . des variantes et des conseils . plus de 100 exercices L'auteure livre également ses recommandations en matière de respiration et les bienfaits de chaque exercice.

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Parution : 04/11/2019
Éditeur : Marabout
ISBN : 9782501141444
No de produit : 1.960467
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