Superstretch


Quel que soit votre âge, le stretching vous aidera à (re)trouver une bonne condition physique. Ses bienfaits sont nombreux?: il entretient la souplesse, la mobilité et la tonicité du corps et de la peau; il muscle, améliore la posture et amincit la silhouette; il prévient et soulage les maux de dos et de nuque; il stimule la circulation sanguine, procurant un effet rajeunissant. Les exercices présentés dans ce livre sont simples à repro­duire, ils ont été choisis pour leur efficacité maximale?! En vous exerçant quelques minutes par jour ou une heure par semaine, vous découvrirez à quel point vous respirez la forme, et vous aurez le plaisir de voir votre corps se raffermir et gagner en souplesse.

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Parution : 13/01/2009
Éditeur : BROQUET
ISBN : 9782896540358
No de produit : 1.843997
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