Stratégies d'auto-coaching pour choisir le bonheur : comment s'épanouir dans un monde un peu fou ?


Fondé sur les thérapies cognitives et comportementales, un guide pour se concentrer sur les pensées positives. L'auteure donne des outils pour contrôler ses réactions, ses interprétations et ses émotions face à vingt situations compliquées de la vie courante.

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Parution : 27/06/2022
Éditeur : Gereso
ISBN : 9791039701846
No de produit : 1.1061370
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