Stop au mal de dos

Le mal de dos est le mal du siècle ! Dans cet ouvrage, découvrez des solutions pour soigner et guérir vos maux de dos, chroniques ou persistants, et vous débarrasser définitivement de vos douleurs afin de retrouver un dos souple et fort. S'il semble évident que les douleurs de dos peuvent avoir pour origine une cause mécanique, certains facteurs psychologiques, comme le stress et l'anxiété, engendrent ces mêmes maux ! Le Dr Gilles Mondoloni propose une approche globale de la santé du dos, qui prend en compte la dimension «corps et esprit». . Comprendre comment fonctionne votre dos, d'où proviennent les causes de vos douleurs de dos et les facteurs qui les favorisent. . Apprendre à soigner vos postures et mettre en place un autotraitement performant associant rééducation physique, renforcement musculaire et thérapies naturelles (phytothérapie, homéopathie, micronutrition...). . Évaluer la part fondamentale du stress, de l'anxiété et des émotions sur vos douleurs de dos, véritables signaux d'alarme d'un mal-être plus profond et ignoré.