Sophrologie postnatale

On se préoccupe beaucoup de l'accouchement et du nouveau-né, mais on a souvent tendance à négliger la mère. Pourtant, la maternité est un tout : une grossesse épanouie, un accouchement réussi, un enfant heureux et en bonne santé... et une mère en pleine forme. C'est ce dont tient compte cet ouvrage en parlant des problèmes spécifiques entraînés par l'accouchement, problèmes aussi bien physiques que psychologiques et sociaux. Vous y trouverez des conseils indispensables pour aborder le mieux possible votre maternité et établir des liens harmonieux avec votre enfant, mais aussi des séances de relaxation et de sophrologie pour vous réapproprier votre corps et votre féminité. Cet ouvrage permet à la jeune maman de s'épanouir pour son bonheur, celui de son enfant et de ses proches, et surtout de conquérir son espace de liberté, car ce nouvel état de mère n'appartient qu'à elle.