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Sommeil

Arnulf, Isabelle

Connaître ¤ Comprendre ¤ Optimiser Sommeil tout savoir et mieux dormir ! Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres. Mais que se passe-t-il lorsque l'on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ?

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Parution : 29/09/2020
Éditeur : Mango
ISBN : 9782317023057
No de produit : 1.993965
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