Vous courez après le temps et avez l'impression que lavie vous échappe... et vous épuise ? Et s'il était possiblede simplifier votre vie ? D'avoir une vie moins encombrée,ralentie et, contre toute attente, plus productive, plussereine et plus vraie ?Dans ce livre, l'auteure vous montre comment exploiterle pouvoir des rituels quotidiens pour créer une vie pluscalme et plus heureuse.¤ Décidez ce qui est essentiel à vos yeux.¤ Apprenez à vous déconnecter totalement, mêmedans la plus remplie des journées.¤ Ne vous donnez pas plus de trois tâches par jour, lesto-do lists interminables étant sources d'épuisementet non d'efficacité.¤ Sentez-vous maître de vos journées, minimisez lestress et retrouvez l'énergie qu'il vous manque pouravancer.¤ Trouvez le rituel du soir qui vous convient pour vidervotre cerveau et mieux dormir.¤ Et enfin, invitez la pleine conscience et la gratitudedans votre vie quotidienne.Quelques petits changementstrès simples pour améliorer votre vie,profondément et durablement...