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Se sentir en sécurité

Bilheran, Ariane

« Dans cet espace, vous vous sentez soutenus et rassurés. »Se protéger des agressions, échapper aux personnes toxiques, ou juste s'offrir un peu de repos psychique : ce livre montre comment, à l'aide d'exercices simples à base de méditation, de pensée positive ou de visualisation, il est possible de se créer, dans la vie professionnelle et familiale, un espace intérieur de sécurité (safe space), un nid psychique douillet où l'on reviendra à volonté pour se ressourcer, se recentrer, se renforcer.

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Parution : 06/02/2018
Éditeur : Payot
ISBN : 9782228919937
No de produit : 1.895114
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