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Se libérer du stress par la pleine conscience

Lehrhaupt, Linda

Unie initiation au programme de huit semaines visant à réduire le stress grâce à la pleine conscience. Avec des instructions simples, les auteures proposent de combattre l'anxiété et les maladies chroniques qui y sont liées en pratiquant la méditation assise ou marchée, le yoga ou en adoptant une alimentation consciente.

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Parution : 25/08/2021
Éditeur : Courrier du livre
ISBN : 9782702919767
No de produit : 1.1023724
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