Rituels : vos routines bien-être


Un guide pour composer son propre programme d'exercices physiques en fonction des objectifs, des besoins et du temps disponible. Des activités pour améliorer son endurance, renforcer ses muscles ou augmenter sa souplesse sont proposées, accompagnées de conseils alimentaires.

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Parution : 15/04/2021
Éditeur : Amphora
ISBN : 9782757604878
No de produit : 1.1049138
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