Rester zen quand on n'est pas le dalaï-lama !


Pas toujours facile de rester zen, entre ce dossier à boucler pour demain, le frigo à remplir et le petit dernier qu'il faut accompagner au judo... Ce livre vous donne toutes les clés pour ne plus vous laisser envahir par le stress, à la maison ou au travail. Techniques de relaxation et de respiration, conseils santé, astuces pour cultiver optimisme et bonne humeur... ces rituels bien-être à pratiquer au quotidien vous aideront à retrouver la sérénité et à voir la vie côté plaisir.

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Disponibilité Laval : 1 en inventaire
Parution : 26/05/2014
Éditeur : Prat
ISBN : 9782809506198
No de produit : 1.902519
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