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(Ré)apprendre à respirer

Brillant, Stéphanie

A un rythme trop soutenu, la respiration surmène le système nerveux et maintient le corps dans un état de tension permanente qui fragilise la santé. La journaliste réunit l'essentiel de ses recherches sur les facultés salvatrices d'une bonne respiration, illustré de témoignages. Enrichi de conseils et d'exercices pratiques, ce guide aide à réguler la chimie du corps et à trouver le bien-être.

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Collection : Je passe à l'acte
Parution : 30/03/2023
Éditeur : Actes Sud
ISBN : 9782330172817
No de produit : 1.1088514
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