Psychobiotiques

PsychobiotiquesAlimenter son bonheurNotre ventre communique en permanence avec notre cerveau. Il interagit avec luigrâce à ses neurones, mais également grâce à un acteur essentiel : nos bactériesintestinales. Certaines d'entre elles jouent un rôle bénéfique sur notre santé mentaleet notre bonheur, ce sont les psychobiotiques.Qu'est-ce que le microbiote intestinal ? D'où proviennent les bactéries intestinales ? Nos microbes sont-ils les super-héros de nos intestins ? Nos bactériesinfluencent-elles notre bonheur ? dépendent-elles de ce que nous mangeons ? Quelssont les aliments du bonheur ?Cet ouvrage nous explique de façon simple comment nos bactéries intestinalesexercent une influence sur notre comportement, notre personnalité et, plus largement, notre bonheur ; mais aussi comment ces bactéries et donc notre bonheur sontdéterminés par notre alimentation.Pour être heureux, donnons à notre corpsles moyens de nous garantir une santé optimalesur tous les plans :