Pour prévenir le cancer : bougez!

On sait déjà que les personnes physiquement actives ont moins de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2, d’ostéoporose, de problèmes de poids et de tension artérielle, bref moins de problèmes de santé que les personnes sédentaires. Voilà qu’on découvre depuis quelques années qu’elles ont aussi moins de cancers et que celles qui en sont atteintes ont plus de chance de guérir si elles font de l’exercice pendant les traitements. Plus de 160 études nous permettent de l'affirmer. Ce livre vous fera découvrir pourquoi l’exercice est si efficace contre le cancer et comment l’utiliser pour s’en protéger ou le chasser. Vous découvrirez aussi un petit test maison qui vous dira en moins d’une minute si vous êtes en forme ou pas. Après ce bilan sommaire, vous aurez le choix entre trois plans simples et efficaces pour bouger plus. Alors profiterez-vous de ce super remède?