Plats 100 % énergie


Plats 100 % énergie40 recettes pour petits et grands sportifsL'énergie est indispensable au quotidien, surtout lorsqu'on pratique une activité sportive !Pour en faire le plein, une bonne alimentation est essentielle. Grâce à ce livre de 40 recettes spécialement conçues pour être au top de sa forme, découvrez les aliments et associations qui apporteront un maximum d'énergie à vos muscles, système digestif, cerveau...Pour anticiper ou récupérer d'un effort, faites-vous plaisir avec de délicieux en-cas, plats et boissons : pudding au quinoa, gratin de carottes épicé, crispies sarrasin choco-fraises, toasts complets, smoothies...

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Parution : 18/04/2017
Éditeur : Marie-Claire
ISBN : 9791032300688
No de produit : 1.864508
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