Piège du bonheur (Le) - Édition Illustrée
avis
Le bonheur à tout prix, vraiment? Et si le prix à payer pour combler le désir irréaliste
d'être constamment heureux était l'anxiété et peut-être même la dépression? Dans cette édition
illustrée de son best-seller international, l'auteur prouve avec humour et légèreté qu'il est
possible de s'épanouir sans éviter les émotions douloureuses. Grâce aux techniques et aux
exercices de la thérapie ACT, vous apprendrez à distinguer les pensées utiles des réflexions
nuisibles, et ainsi à réduire votre stress. Évitez le piège illusoire du bonheur; la vie riche
et pleine de sens dont vous rêviez est à votre portée!
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