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Outlive, la révolution de la longévité : bien vieillir, ça se prépare


Des conseils pour bien vieillir en améliorant sa santé physique, cognitive et émotionnelle. Le docteur décrit les différentes familles de maladies, propose des astuces afin de déterminer ses objectifs, puis une feuille de route basée sur quatre piliers : nutrition, mouvement, sommeil et gestion des émotions.

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Parution : 10/11/2025
Éditeur : Albin Michel
ISBN : 9782226492586
No de produit : 1.1188222
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