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Mon programme pour mieux gérer le TDA-H avec la pleine conscience : comment apprivoiser le TDA-H en 8 semaines

Zylowska, Lidia

Un guide pour réduire les effets d'un trouble de l'attention, avec hyperactivité ou non, à travers la pleine conscience et les thérapies cognitivo-comportementales. En huit étapes, il permet d'apprendre à gérer ses émotions, à persévérer dans ses projets, à améliorer ses relations avec autrui, etc. Avec 25 exercices audio à télécharger sur le site de l'éditeur.

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Collection : Entre 2 consultations
Parution : 27/04/2022
Éditeur : De Boeck supérieur
ISBN : 9782807326798
No de produit : 1.1075129
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