Mon programme anti-stress en 7 jours


Une méthode basée sur les neurosciences pour apprendre à gérer son stress sans pour autant modifier radicalement son mode de vie. Ce guide propose de revoir son hygiène de vie quotidienne en se concentrant sur la respiration, le sommeil, l'alimentation, l'exercice physique ou encore la charge mentale.

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Parution : 08/05/2024
Éditeur : Leduc.s éditions
ISBN : 9791028530143
No de produit : 1.1134264
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