Mon guide détox : Principes, menus, plus de 100 recettes

Mon guide détox En quoi consiste une détox ? Pourquoi est-elle nécessaire à notre organisme ? Lorsque le corps se déleste des toxines accumulées au fil des mois, c'est aussi pour lui l'occasion de laisser les kilos superflus s'envoler. La cure détox permet ainsi de retrouver la santé tout en s'allégeant. Fatigue, difficultés de sommeil, problèmes de peau, troubles digestifs... sont autant d'indicateurs qu'il est temps d'aider votre corps ! Découvrez de façon claire et accessible tout ce qu'il faut savoir sur la détox, son fonctionnement et ses grands principes, ainsi que de nombreux conseils pour bien choisir ses aliments et concevoir des menus adaptés. Plus de 100 recettes sont proposées pour assurer la réussite de votre programme détox.