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Mon cahier kilos émotionnels : libérez-vous des émotions qui vous poussent à manger !

Averdy, Johanne

Des conseils pour perdre des kilos en se libérant de ses émotions négatives et en cultivant le plaisir dans la vie : techniques pour se mettre à l'écoute de son corps, méthodes anti-compulsion face aux envies de nourriture, programmes afin d'identifier ce qui se cache derrière le désir de minceur, rituels pour reprendre confiance en soi, entre autres.

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Parution : 13/10/2023
Éditeur : Solar
ISBN : 9782263184642
No de produit : 1.1108973
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