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Mon cahier hypersensible : mieux comprendre ses émotions et s'accepter !

Casilli, Ludivine

Un programme pour comprendre et gérer son hypersensibilité au quotidien : identifier les déclencheurs de ses changements d'émotions, retrouver confiance en soi grâce à des exercices de respiration et à la méditation, se protéger des émotions des autres et des situations conflictuelles, apprendre à dire non ou encore faire de son empathie un atout pour aider ses proches.

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Parution : 13/10/2023
Éditeur : Solar
ISBN : 9782263184567
No de produit : 1.1108946
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