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Mon cahier équilibre émotionnel : Chouchoutez votre santé mentale


Des conseils pour identifier et gérer ses émotions afin de conserver un équilibre psychique. La psychologue et psychothérapeute décrypte cinq émotions toxiques qui peuvent fragiliser la santé mentale et donne des astuces pour s'en libérer.

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Collection : Mon cahier
Parution : 06/03/2026
Éditeur : Solar
ISBN : 9782263192975
No de produit : 1.1196868
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