Mon cahier - Objectif training en 12 semaines


Un programme sportif en trois mois sous forme de carnet de bord afin de tenir ses objectifs quotidiennement. L'auteure propose des exercices de renforcement musculaire et de cardio mais aussi de yoga, de fitness et des entraînements fractionnés de haute intensité ainsi que des conseils d'alimentation.

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Parution : 28/10/2019
Éditeur : Solar
ISBN : 9782263161575
No de produit : 1.954765
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