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Mon cahier 2026 : prenez soin de vous et de vos émotions


Un programme de développement personnel sur un an proposant de porter attention à ses émotions, à son corps et à sa psychologie. Il offre chaque semaine une réflexion pour cultiver la bienveillance et l'écoute de soi, une technique de bien-être, des conseils psychologiques, une action pour avancer et un espace de notes.

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Parution : 05/12/2025
Éditeur : Solar
ISBN : 9782263191961
No de produit : 1.1191021
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