Mon anxiété, c'est du passé !


Un hypnothérapeute et coach en PNL propose des conseils ainsi que de nombreuses activités (tests, méditations, visualisations, respirations, journaling ou encore exercices de détente) pour s'apaiser et aborder les situations difficiles de la vie avec plus de légèreté, en ciblant trois niveaux d'anxiété : l'anxiété ponctuelle ou légère, les crises d'angoisse et le haut niveau d'anxiété régulier.

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Collection : Vuibert grand public
Parution : 13/03/2025
Éditeur : Vuibert
ISBN : 9782311151442
No de produit : 1.1196050
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