Mes petites routines - Zéro sucre pour mincir

Une alimentation presque zéro sucre, c'est possible ! Saviez-vous que le sucre est associé à beaucoup de désordres, tels que le diabète, l'acné, la fatigue, les maladies inflammatoires, sans oublier bien sûr le surpoids ? Et si vous appreniez à vous en passer ? Vous en profiterez pour vous délester de quelques kilos et pour retrouver de l'énergie... Charlotte Debeugny, nutritionniste agréée, vous aide à changer votre routine quotidienne en réduisant drastiquement votre consommation de sucre pendant un mois : chaque jour, relevez un défi pour vous aider à modifier votre comportement et... à rester concentré(e) ! En trouvant des alternatives, en préparant des recettes sans sucre mais gourmandes, en faisant le bon choix de produits ou en apprenant à déchiffrer les étiquettes, retrouvez une santé de fer et un corps léger ! Avec : . 28 recettes faibles en sucre . Des défis quotidiens pour réduire votre consommation en douceur . Des astuces utiles pour rester motivé(e) . Des informations précises pour comprendre vos besoins nutritionnels . Des conseils pour ne plus vous laisser piéger par les étiquettes Adoptez un nouveau style de vie !