Un livre pratique pour déconstruire les mythes dans la culture des diètes, écrit par la populaire nutritionniste et blogueuse Tania Valiquette, alias La Maudite Nutritutrice! Le poids. Le fameux poids ! Une grande partie de notre vie tourne autour de lui, sans même qu'on en soit nécessaire- ment conscientes. Avez-vous essayé de contrôler ce que vous avez mangé pour ne pas grossir, aujourd'hui ? Avez-vous fait de l'activité physique afin de brûler des calories ? Il est fort probable que oui ! Après tout, une bonne personne se doit de « faire attention », non ? C'est bien ce que des centaines d'années de culture des diètes et d'idéaux de beauté toujours plus exigeants veulent nous faire croire : que la minceur apporte le bonheur et la santé. Mais la minceur règle-t-elle réellement tous nos problèmes ? Suffit-il de manger moins et de bouger plus pour sculpter notre corps selon nos désirs ? Voilà des questions auxquelles vous trouverez des réponses dans ce livre où l'autrice rend accessible, par son humour, son franc-parler et ses opinions pas toujours conventionnelles, les concepts de l'approche anti-diète et de l'alimentation intuitive. Êtes- vous prête à remettre en doute des centaines d'années de règne de la minceur ?.