Massage

Le taïchi est excellent pour améliorer la santé et contribuer au bien-être ! Son style le plus populaire est ici détaillé pas à pas, pour faciliter votre progression. En vous consacrant à une seule leçon à la fois, Il vous sera facile de caser votre entraînement dans votre emploi du temps, même surchargé !Le yoga est une stimulation corporelle agissant tel un massage organique profond. Revitalisez votre corps et dynamisez votre esprit grâce à des postures simples, à la portée de tous. Étirez vos muscles en douceur et rechargez-vous en énergie positive. Retrouvez la joie d'être, de bouger et de vivre !massage guide simple et efficace pour personnes presséesLe massage est un excellent moyen pour lutter contre les effets négatifs du stress de la vie moderne. Ce mini-guide sera le partenaire idéal de celles et ceux qui ont besoin de se relaxer mais n'en trouvent pas le temps ! Il leur permettra de renouer avec leur corps tout en apaisant leur esprit. Un outil précieux pour accéder au bien-être à travers le toucher. Pour être en forme : massez et faites-vous masser !Le concept mini-guides express est d'associer des illustrations claires à un texte concis pour populariser des thérapies traditionnelles universelles.Chaque séquence est facilement assimilable et rapidement exécutable. En quelques minutes, vous vous sentirez mieux et ressourcé.