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Manger en pleine conscience

Nhât Hanh, Thich

« Quand nous mangeons, nous pouvons essayer de porter notre attention uniquement sur deux choses : la nourriture que nous mangeons, et les amis qui nous entourent et mangent avec nous. C'est ce qu'on appelle la pleine conscience de la nourriture. Quand nous mangeons en pleine conscience, nous sommes attentifs à tout le travail et à toute l'énergie à l'origine de la nourriture qui est devant nous. »Et si vous aussi vous appreniez à manger en pleine conscience ?

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Parution : 02/07/2018
Éditeur : Pocket
ISBN : 9782266285247
No de produit : 1.915458
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