Krav maga, les bases de la self défense : ceintures jaune et orange : programmes officiels de la Fédération européenne de krav maga
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Présentation du krav-maga qui repose sur des mouvements réflexes et des principes d'efficacité faciles d'accès. Des conseils, des astuces et des techniques simples d'auto-défense sont détaillés en pas à pas.