Je mange bio et léger


Conseils pour en finir avec les idées fausses (les produits allégés aident à perdre du poids, les lipides sont à bannir), connaître et apprécier les aliments à privilégier (les bonnes graisses et les bons sucres) et adopter les bons réflexes (manger selon les saisons, s'organiser en cuisine, identifier les sensations de satiété, renoncer à la diète). 50 recettes de cuisine saine et légère.

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Parution : 28/04/2017
Éditeur : Alternatives
ISBN : 9782072718564
No de produit : 1.865518
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