Je m'éveille à la sophrologie : les 12 étapes pour être zen !


Un guide pour prendre conscience de son corps et de sa force vitale, s'ouvrir aux autres et améliorer ses relations grâce à des exercices de respiration et de relaxation progressifs. Chaque étape est accompagnée d'un récit dans lequel la narratrice relate son propre cheminement intérieur lors d'un voyage au Kansai, région des sanctuaires ancestraux au Japon.

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Collection : Hugo poche. New life
Parution : 06/06/2022
Éditeur : Hugo Poche
ISBN : 9782755695748
No de produit : 1.1060904
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