J1 pour aller mieux : ce journal intime va devenir le vôtre
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Reprenant sa série de messages partagés sur les réseaux sociaux, C. Nicoullaud fait de son journal intime un outil informatif sur la santé mentale et physique. A partir de ses propres expériences, elle livre des conseils pour apprendre à s'occuper de soi. Des emplacements sont destinés à être remplis comme un journal de bord sur ses sensations et ses progrès.
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