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J'arrête vraiment de fumer ! : la méthode pour reprogrammer mon cerveau et mon corps en 40 jours

Deléris, Ketty (Auteur)

Une tabacologue accompagne le lecteur pas à pas dans le sevrage grâce à une méthode interactive et personnalisée pour travailler sur sa triple dépendance (physique, comportementale et psychologique) et propose des outils concrets pour faire face à chaque obstacle du quotidien : la première cigarette du matin, une soirée entre amis, les moments de stress, etc.

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Parution : 13/11/2023
Éditeur : Marabout
ISBN : 9782501176392
No de produit : 1.1113788
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