J'arrête le superflu!

Vous vous sentez pris(e) dans la spirale infernale du « toujours plus » ? Vous multipliez les achats compulsifs, êtes un(e) acheteur(se) compulsif(ve), accumulez les objets autour de vous, ne contrôlez pas vos déchets ? Halte à la fatalité : vous avez le pouvoir de changer pour arrêter de combler du vide ! Joanne Tatham, coach et fan du mouvement minimaliste, a conçu un programme exclusif en 21 jours pour être à l'écoute de vos besoins profonds. Elle vous guide sur le chemin du bien-être avec un seul objectif : moins de superflu et de stress pour une vie mieux remplie, pleine de sens et de ce que vous choisissez d'y mettre.• 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements.• Des tests pour faire le point.• Des exercices pour accéder à l'essentiel.• Des bilans quotidiens pour progresser en douceur.