J'arrête de fumer


S'informerComposants d'une cigarette, typologies de fumeurs et nouvelles méthodes pour arrêter : un point complet sur le tabagisme.AgirDe nombreux conseils pour se motiver, choisir la méthode la mieux adaptée à son cas et déterminer le moment opportun pour commencer le sevrage.Ne pas reprendreUn accompagnement permettant d'entrenir sa motivation : mettre au point des stratégies de résistance, apprendre à compenser, éviter de prendre du poids, identifier les risques de rechute.

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Parution : 13/09/2013
Éditeur : Hachette Pratique
ISBN : 9782012312272
No de produit : 1.855658
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