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Guide de ta santé mentale : toi, ton identité, tes émotions, ton corps, ta relation aux autres, ta vie... (Le)

Py, Delphine

Psychologue et créatrice du compte Instagram @psynergy_delphinepy, l'autrice livre des conseils pour prendre soin de sa santé mentale et faire face aux difficultés psychologiques. Elle donne des pistes pour s'accepter, gérer ses émotions, connaître son corps, faire le point sur ses relations sociales, entre autres. Avec des exercices.

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Parution : 26/06/2023
Éditeur : Marabout
ISBN : 9782501176040
No de produit : 1.1099635
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