Méthode pour vaincre la boulimie, soit en autothérapie, soit en thérapie individuelle avec l'accompagnement d'un spécialiste des thérapies du comportement. Des informations permettent de reconnaître et de définir la nature de son trouble alimentaire, de construire sa propre analyse fonctionnelle, d'établir un plan d'action et de mettre en oeuvre les étapes vers la guérison.