Faire des Pauses pour se (re)trouver


Un guide pratique et spirituel pour être plus présent à soi Dans un monde bousculé, prendre le temps de se poser est devenu essentiel pour éviter de se réveiller un jour en ayant l'impression d'être passé à côté de sa vie. Afin de souffler et de se recentrer, Anne Ducrocq nous fait découvrir tous les bienfaits des pauses-que ce soit pour cinq minutes, une journée ou une semaine : calmer le mental agité, se reconnecter à soi, à son corps, à la nature et au monde, raviver sa vie spirituelle. Avant de rejoindre les autres, renouvelé.

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Parution : 19/06/2019
Éditeur : Points
ISBN : 9782757876688
No de produit : 1.948863
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