Etre heureux pour les nuls

Sur le chemin du bonheur, pas toujours facile de se repérer : avec ce guide, vous avez trouvé une boussole !Le bonheur est sans conteste l'un des moteurs de l'existence. Et malgré les virages imprévisibles et les chemins chaotiques que nous impose la vie, il se niche partout autour de nous : encore faut-il savoir le débusquer et comprendre ce qui nous rend vraiment heureux.Laissez-vous guider par votre coach bonheur avec ce programme 100 % «pensée positive» en 7 étapes :. Découvrir le pouvoir de l'optimisme. Pratiquer la gratitude au quotidien. Être heureux, même dans son assiette. Bouger pour se sentir mieux. Faire le vide chez soi et dans sa tête. Apprendre à lâcher prise. La partie des Dix : tops 10 des livres, films, conférences, musiques, émissions qui rendent heureuxInfos fondamentales ou surprenantes, exercices pratiques, tests amusants, le tout enrichi par les illustrations happy de Mathou : découvrez le parcours «spécial(e) Nuls» pour être certain d'arriver à bon port, celui d'une vie plus harmonieuse !