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Eloge des ruminations mentales

Thalmann, Yves-Alexandre

Le psychologue montre qu'il est possible d'intervenir sur sa pensée spontanée ou son vagabondage mental afin d'éviter la tendance aux ressassements sans fin, qui s'imposent à soi et affectent l'humeur. Face à ces boucles répétitives et souvent stériles, il donne des conseils pour transformer la rumination en pensée constructive, source de changements bénéfiques.

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Parution : 05/01/2026
Éditeur : O. Jacob
ISBN : 9782415013448
No de produit : 1.1194449
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