Ecouter son corps pour guérir

Et si apprendre à écouter son corps étaitla clé pour se sentir mieux et apaiserles émotions négatives qui gâchent la vie ?Vos pensées vous entraînent constamment versle futur ou le passé : vous vous projetez aulendemain, repensez à des événements d'hier... Etc'est ainsi que vous en oubliez votre corps qui, lui,vit au présent. Apprendre à écouter et décryptervos sensations corporelles, c'est apprendre à vivredans ce moment présent pour mieux entendre ceque votre corps a à vous dire, retrouver harmonie,énergie et vous épanouir.L'auteur, spécialiste des thérapies corporelles(ostéopathe) et psychiques (psychologue clinicien),vous accompagne pas à pas vers une découvertede plus en plus fine des messages envoyés parvotre corps. En portant une attention particulièresur vos ressentis corporels, vous allez vousreconnecter avec l'instant présent, grâce à desexercices d'écoute de soi et la méditation.Addictions, anorexie, boulimie, difficultés sexuellesou encore insomnie... En prenant la voie de l'unitécorps-esprit, de façon autonome et en toute liberté,vous allez agir sur toutes les émotions négatives etretrouver la paix intérieure.