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Doser les écrans en famille

Frenay, Isabelle

Doser les écrans en famille Comment reprendre le contrôle des outils numériques ! Votre enfant passe trop de temps devant les écrans ? Avez-vous du mal à lui faire lâcher la tablette ou sa console, y compris le soir, la nuit, en vacances et pendant les repas ? Des solutions existent pour naviguer dans le monde numérique galopant ! Le programme e-DÉCLIC vous aide à réguler l'utilisation des écrans en famille au quotidien et va améliorer votre qualité de vie durablement. 7 étapes pour : . explorer les mécanismes sous-jacents de l'addiction . décrypter le comportement numérique de toute la famille . équilibrer et planifier les temps d'écrans . créer une boîte à outils d'activités nouvelles . lâcher les mauvaises habitudes en douceur . instaurer des temps de pause ou de méditation . conserver une communication saine dans l'écosystème familial

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Parution : 25/10/2019
Éditeur : First Editions
ISBN : 9782412047606
No de produit : 1.963532
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