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Défends-toi toi-même

Lam, Kei (Auteur) | Van Hyfte, Anne (Auteur)

Se sentant submergée par les informations anxiogènes et l'agressivité endémique, Kei Lam suit un atelier d'autodéfense émotionnelle pour apprendre à se protéger mentalement. Avec sa formatrice, elle décrit le travail nécessaire pour déconstruire les schémas cognitifs et les techniques pour sortir des conflits, parer aux attaques verbales et se sentir mieux.

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Parution : 14/06/2024
Éditeur : l'Iconoclaste
ISBN : 9782378804381
No de produit : 1.1137043
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